برگ زردالو شیرین

برگ زردالو شیرین بسیار مغذی و کم کالری است

برگ زردالو بسیار مغذی است و حاوی بسیاری از ویتامین ها و مواد معدنی ضروری است. علاوه بر این، این میوه خشک منبع مناسبی از بتاکاروتن، لوتئین و زآگزانتین است که همگی آنتی اکسیدان های قوی هستند که به مبارزه با رادیکال های آزاد در بدن شما کمک می کنند.

اینکه برگه زردآلو کامل و با پوست میل می شود، خواص سلامتی بسیاری دارد. زیرا پوست دارای مقادیر زیادی فیبر و مواد مغذی است. قیسی کالری و چربی کمی دارد و همچنین منبع عالی ویتامین های A و C است.